Веома лагана крема од шаргарепе, тиквица и празилука

Данас вам предлажемо а врло лагана крема, благ и утешан направљен од шаргарепе, кромпира, тиквица и празилука.

Једноставно, а опет пуно корисна својстваШаргарепа пружа витамине и антиоксиданте, тиквице се истичу по високом садржају воде и лакоћи, док кромпир и празилук пружају текстуру, енергију и благ и уравнотежен укус.

Захваљујући својој кремастој и нежној текстури, овај рецепт је савршен за целу породицу: од Најмањи Погодно чак и за старије особе или за оне који морају да једу јела која захтевају минимално жвакање. Све то уз здрав додир добре количине маслиновог уља.

Веома лагана крема од шаргарепе, тиквица и празилука

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

Молимо пријавите се да обележите близу

Корисничко име или е-маил

лозинка

Запамти ме

Још увек немате налог? Региструјте

Коментари

Глатке и лагане крем супе од поврћа направљене од шаргарепе, кромпира, тиквица и празилука. Здрав, хранљив и лако сварљив рецепт, идеалан за целу породицу.

• Асцен Јименез

• Кухиња соба: традиционал
• Тип рецепта: креме
• Калорије: 75
• Сервингс: 5

• Време припреме: 5M
• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 270 г кромпира (тежина кромпира једном ољуштеног)
• 160 г шаргарепе (тежина једном ољуштена)
• 160 г тиквица (тежина једном ољуштена)
• 85 г празилука
• 900 г воде
• со
• Пимиента
• Пљусак маслиновог уља

Препарацион

1. Ољуштите и исецкајте кромпир, шаргарепу, тиквице и празилук. Ставите све ове састојке у чинију.

2. Додамо воду и програмирамо 20 минута, 100º, брзина кашике.

3. Проверавамо да ли је поврће кувано. Ако није, програмирамо још неколико минута на истој брзини и температури.

4. Када је добро скувано, стављамо мерну шољу на њено место и блендирамо један минут брзином 10.

5. Служимо тако што сваки тањир прелијемо маслиновим уљем.

Више информација - Рецепти за децу у Тхерморецетасу