Пријава o регистрација и уживајте у ТхермоРеципес

Мини тортиље од тиквица и козјег сира

СтартерсКСНУМКС Минутос4 порције100 калорија
1/52/53/54/55/5 (1.011 глас)
Учитавање ...

По Маира Фернандез Јоглар

мини-омлет са тиквицама и козјим сиромthermorecetas

Желите ли тортиље за вечеру? У овом случају јесу мини тортиље тиквица и козјег сира што је врло богата комбинација.

Направљено у малој величини за прављење а другачија презентација Па чак и ако је потребно мало више посла, то се исплати. Да бих их направио, користио сам малу таву за пржење, која су готово сићушна и, истина је, била су величине коју сам желела.

ово врста препарата Код куће их много волимо, јер, као што сам већ споменуо, комбинација састојака је укусна и уравнотежена. Како су тиквице тако мекане, врло се добро допуњују укусом козјег сира.

У овом случају сам користио само бибер, али се може зачинити са мало оригана, босиљка, мајчине душице, рузмарина ...

Мини тортиље од тиквица и козјег сира

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
Молимо пријавите се да обележите близу
Коментари

Ове укусне мини тортиље од тиквица и козјег сира обрадоваће младе и старе. Веома потпун и уравнотежен препарат са само 100 калорија.

  • Маира Фернандез Јоглар
  • Тип рецепта: стартери
  • Калорије: 100
  • Сервингс: КСНУМКС јединице
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 100 г лука
  • 15 г маслиновог уља (и мало више за тигањ)
  • 1 цело јаје
  • 1 бељак
  • 25 г козјег сира
  • 1/2 средње тиквице
  • Со и бибер

Препарацион

  1. Ољуштите лук и исеците га на сличне делове. Уситните га током Брзина од 5 секунди 5. Спустите чипс на сечива. Додајте уље и пржите 10 минута, 100º, брзина 1.

  2. Тиквице добро оперите и осушите. Исеците га на не танке кришке. Затим сваку кришку на четвртине. Додајте лук, зачините по укусу и програмирајте 5 минута, 100º, брзина 1, скретање улево. Уклоните и резервисите.

  3. Без прања чаше ставите јаје и бело, туците 30 секунди при брзини 3 1/2. Додајте препарат од тиквица и сецкани сир. Исправите со и програмирајте 10 секунди, брзина 2, скретање улево.

  4. Загрејте малу тигањ са неколико капи уља, када је вруће додајте део смеше и пустите да се тортиља стисне око 2 минута са сваке стране. Уклоните и поновите док не завршите са припремом.

  5. Послужите са неколико додатних комадића козјег сира и јестивим зеленим лишћем.

Еквивалентности са ТМ21

Тхермомик еквиваленције

Више информација - Медитеранска фритаја


Откријте друге рецепте: Мање од 1/2 сата, Режим

Започните разговор

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

Есте ситио еста протегидо пор реЦАПТЦХА и лаЗаштита приватностииТерминос дел сервицио де Гооглесе аплицан.

Период за reCAPTCHA верификацију је истекао. Освежите страницу.