Пријава o регистрација и уживајте у ТхермоРеципес

Салата од киноа и пилетине

СалатеКСНУМКС Минутос4 порције290 калорија
1/52/53/54/55/5 (109 глас)
Учитавање ...

По Асцен Јименез

Салата од киноа и пилетине

Са овом температуром, најпривлачнија ствар за сто је салата, топла или хладна, како год више волите! Она коју данас предлажемо је... салата од киноа са комадићима пилетинеавокадо, сушени парадајз и једноставан дресинг од уља, першуна и сирћета.

Киноју ћемо кувати у чинији, унутар корпаВидећете колико је лако за припрему и колико добро испадне.

Овај пут ћемо направити пилетину са роштиља, зачињено са мало оригана, соли и бибера.

Везу остављам до још једна од наших салата од киноа.

Салата од киноа и пилетине

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
Молимо пријавите се да обележите близу
Коментари

Салата од киноа са пилетином, авокадом и сушеним парадајзом, служи се са једноставним домаћим дресингом. Свеж, једноставан рецепт, савршен за вруће дане.

Салата од киноа и пилетине
  • Асцен Јименез
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 290
  • Сервингс: 4
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

За прелив:

  • Неколико листова першуна
  • 30 г маслиновог уља
  • 15 г воде
  • 5 г сирћета

За кување киноа:

  • 1250 г воде
  • КСНУМКС г квиное

За пржену пилетину:

  • 300 г пилећих прса исечених на комаде од 2 или 3 центиметра
  • Сушени оригано
  • со
  • Пимиента

А такође:

  • 1 авокадо
  • Око 6 сушених парадајза конзервисаних у уљу, оцеђених

Препарацион

  1. Почињемо припремом дресинга. Ставимо першун у посуду и програмирамо 5 секунди, брзина 7.

    Сада додајте маслиново уље, воду и сирће. Емулгујте програмирањем. 20 секунди, брзина 4Ставили смо дресинг у чинију и оставили га са стране.

  2. Без прања посуде, додајте воду и кашичицу соли. Ставите корпу за крчкање у посуду. Додајте киноу у корпу и промешајте шпатулом како бисте били сигурни да су сва зрна прекривена. Програм 25 минута, температура вароме, брзина 1Када је киноа готова, пажљиво извадите корпу и ставите киноу у велику чинију или чинију за салату. Оставите да се охлади неколико минута.

  3. Ово време користимо да додамо мало уља у тигањ са непријањајућим дном и пропржимо пилетину на плочи са мало соли, сушеног оригана и бибера. Када је пилетина скувана, оставимо је са стране на тањиру.

  4. Исецкамо авокадо, исецкамо сушени парадајз на коцкице и све помешамо са киноом. Такође додајемо гриловану пилетину у чинију за салату, заједно са осталим састојцима. Добро промешамо.

  5. Салату служимо са дресингом који смо припремили на почетку.

Више информација - Једноставна салата од киное


Откријте друге рецепте: Салате и поврће

Започните разговор

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.